Entspannung des Nackens mit Kirschkernkissen
Das Wichtigste im Überblick
- Ein entspannter Nacken sorgt für eine gut funktionierende Schulter.
- Nimm ein Kirschkernkissen, Heublumenkissen oder eine Wärmeflasche, mach es warm und leg es dir in den Nacken.
- Leg deinen Kopf ab und entspann dich.